A mantra egy szent szó, hang, vagy kifejezés általában szanszkrit nyelven, amiről azt tartják, hogy spirituális és pszichológiai erővel bír.
Jelentése “a gondolat eszköze”. Gyakran használják meditáció során, ezzel is segítve az elmélyülést, és az elme egy pontra való összpontosítását.
A workshopot indiai oktatónk tartja angol nyelven, magyar fordítással.