Ha érdekel, hogyan lehet megtanulni és megtanítani előre-, és hátrahajló, homorító, csavaró és fordított testhelyzetű ászanákat ennek a két eszköznek a segítségével, akkor jelentkezz erre a workshopra!

Egy kis kreativitással a labda és a bot rendkívül sokat tud segíteni azoknak, akiknek még nincs megfelelő kondíciójuk és testhasználati érzékelésük a gyakorlatok vagy gyakorlatsorok végrehajtásához. Ez a két eszköz precízebbé teszi az erővonalakat és az ízületek kinetikai láncvonulatát a jógapózokban. Ennek köszönhetően a mozgásszerv rendszer funkcionális működése javul, a helyes beazonosítás hamarabb és biztosabban meg tud történni.

A workshopot ajánljuk mindenkinek, aki:

• jógát oktat, mert a labda és a bot kiváló rávezető eszközök, amelyek segítségével pontosítani tudjuk a különböző jógapozíciók felvételét és fel tudjuk készíteni a testet a nehezebb ászanák végrehajtására is
• a testtartásán szeretne javítani, könnyebbé téve ezzel mozgását és ezen keresztül az alapvető élettani működéseket
• mozgásoktatással foglalkozik, mert a bemutatott gyakorlatok fejlesztik izom-ízületi egyensúlyt, ami minden mozgásformában elengedhetetlen
• munkája végett keveset mozog és szeretné ezt kompenzálni megfelelő módon