A workshop fókuszában az időskori koordinációt segítő gyakorlatok állnak.

A Senior Jóga az egyik legátfogóbb, legmegbízhatóbb mozgástani alapokat nyújtó gyakorlati ága a Jóga csodálatos útjának. Képessé tesz minket egyfajta újraprogramozásra, ami a már eltelt életút bölcsességével társulva nyit meg újabb és újabb lehetőségeket előttünk.

Az ÖRÖMTEST erejét építjük precíz, koncentrált gyakorlatok tudatosításával. Rávezetések sokasága biztosítja testünk stabilitását, növeli életerőnket.

A workshopon többféle, a koordinációs képességet segítő eszközt és egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokat fogunk megtanulni.

Kinek ajánljuk?

Akik szeretnének megtapasztalni egy más perspektíván keresztül történő jóga gyakorlást.